Видове детокс диети
Статията предлага примерни планове за различна продължителност на детокс диетата:

2-дневна детокс диета: Включва леко меню със смутита, супи и салати, които подпомагат бързото прочистване на организма.
3-дневна детокс диета: Включва по-разнообразни храни като смутита, супи, печени зеленчуци и риба.
7-дневна детокс диета: Разпределена на три етапа, като на първите три дни се консумират плодови смутита и зеленчукови супи, а през следващите дни се добавят по-балансирани ястия с месо и риба.
21-дневна детокс диета: Тази продължителна програма предлага комплексен подход, включващ детокс чайове, балансирано хранене, физическа активност и медитация за постигане на дълготрайни резултати.
Детокс чайовете
Детокс чайовете, като WOW TEA Detox чай, са основни помощници в процеса на пречистване. Тези продукти комбинират различни билки като лайка, зелен чай и коприва, които имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, ускоряват метаболизма и подпомагат храносмилането.
Храни, които да включим и да избегнем
За успешен детокс е важно да се включат храни, които помагат на организма да се очисти от токсините. Такива храни са: