Факт: Хората с диабет могат да ядат захар, но е важно да го правят в контролирани количества и като част от балансирано хранене. Вместо да се избягва напълно захарта, важно е да се съсредоточите върху общия прием на въглехидрати и как те влияят на нивата на кръвната захар. Диетата за диабетици не е строга забрана на определени храни, а по-скоро включва правилно разпределение на храната през деня и избор на храни с нисък гликемичен индекс.

Мит 3: Диабетът тип 2 е "по-малко сериозен" от тип 1
Факт: И двата типа диабет могат да имат сериозни последици, ако не се управляват правилно. Диабет тип 1 е автоимунно заболяване, което изисква ежедневно прилагане на инсулин, докато при диабет тип 2 организмът става устойчив на инсулин или не произвежда достатъчно. Въпреки че диабет тип 2 обикновено може да се контролира с диета, упражнения и медикаменти, той може да доведе до усложнения като сърдечно-съдови заболявания, бъбречни проблеми, нервни увреждания и други, ако не се следи внимателно.